تقنيات فقدان الوزن

"تقليل السعرات" لأجل خسارة الوزن غالبًا ما يصاحبه شكوى من "الجوع الدائم" وعدم الشعور بالرضا عن الوجبات. هذه بعض تقنيات تجعل تقليل سعراتك شيء تلقائي وسهل و"ممتع" أحيانًا. #جائع_دائم...

الدَايتْ المَشاعِري

@fforfitness